Bem me quer, mal me quer – Como anda seu relacionamento?

Eu já vinha com o desejo de escrever um texto sobre relacionamentos e acabei me recordando de uma lembrança da infância, na qual eu me via com uma margarida nas mãos, pensando em um menino da escola e tirando pétala por pétala e cantando “bem me quer, mal me quer, bem me quer, mal me quer” como se o simples acaso determinasse como seria meu “relacionamento”. Ainda bem que eu cresci e aprendi que o acaso não constrói e muito menos mantém um relacionamento. Lembrando ainda da infância me recordo da influência dos contos de fadas na minha vida; eles me fizeram acreditar que apareceria um lindo príncipe encantado num cavalo branco... Demorei até perceber que não era bem assim que as coisas funcionavam. Fico me perguntando quantas meninas/mulheres não tiveram um pensamento semelhante ao meu um dia?

De volta para a realidade, percebo que esse tema continua sendo uma incógnita para muitas pessoas, afinal falar de relacionamentos é algo complexo; ainda mais pensando em toda a herança e todas as cobranças que recebemos durante nosso desenvolvimento; criamos uma infinidade de expectativas, mas será que o parceiro acompanha os mesmos desejos? Difícil dizer, não é?

Um dos erros mais comuns é buscar alguém para completar a vida, afinal, qual a finalidade de buscar alguém que nos complete se já somos seres completos? Muitas pessoas se esquecem disso e vivem numa busca desenfreada de um parceiro, deixando de aproveitar a própria vida, pois só vêem a beleza da vida apenas quando estão acompanhados de alguém. É preciso lembrar que para atrair alguém, precisamos nos sentir atraentes, não apenas no sentido físico, mas principalmente na segurança e na maneira de ser. Desenvolver a autoestima é fundamental!

Outro ponto que me chama a atenção é a frase que muitos conhecem “Atrás de um grande homem, existe sempre uma grande mulher.” Essa frase é um perigo, pois coloca a mulher como grande responsável pelo sucesso ou pelo fracasso do relacionamento; e para que um relacionamento “aconteça” precisa haver duas pessoas dispostas para tal e nem sempre isso acontece. Para que haja o crescimento de ambos, é importante que haja maturidade, confiança e disponibilidade; esses três ingredientes são fundamentais para o sucesso.

Como isso, percebemos que não existe uma fórmula mágica que torne o relacionamento perfeito; até porque, não existe perfeição. Desentendimentos fazem parte de qualquer relação, mas o mais importante é garantir que o respeito esteja sempre presente, pois é ele que torna qualquer contato com o outro possível.

Outro fator que considero importante em um relacionamento é o diálogo, sem ele a relação fica insustentável; é importante saber comunicar adequadamente o que se deseja e mais ainda, saber ouvir. Muitos casais tem dificuldades nessas áreas e é isso que vai desgastando cada vez mais a relação. É preciso perceber que temos maneiras de pensar e viver diferentes do outro e muitas vezes desejamos que nosso parceiro haja da forma que acreditamos ser correta. Mas qual é a forma realmente correta para uma relação? Gosto de pensar que cada um sabe a sua.

Concluindo, gostaria de dizer que para viver um grande amor é necessário estar atento ao outro e principalmente a si mesmo. Lembrar que temos sonhos e desejos e que em algum momento dessa trajetória amorosa, nosso parceiro não acompanha mais, ambos mudaram e aquele casal de antes já não existe mais, ficou no passado. Nesse momento é importante pensarmos no que desejamos para nossas vidas; todos temos escolhas a fazer, mas você sabe qual é a sua?

Esclarecimentos sobre o exercício da profissão de psicólogo

Por conta do caso da falsa psicóloga presa na última quarta-feira (dia 27) por policiais civis na Zona Sul do Rio de Janeiro, o Conselho Regional de Psicologia (CRP-RJ) vem a público prestar esclarecimentos à população sobre o exercício regular da profissão.

Para exercer legalmente a profissão de psicólogo, é preciso que o profissional tenha concluído graduação em psicologia e possua inscrição no Conselho Regional de Psicologia da jurisdição onde atua. No caso do estado do Rio de Janeiro, o responsável é o CRP-RJ, também conhecido como CRP-05 (referente à quinta região, leia abaixo a lista com todos os regionais).

Caso mude seu endereço profissional para um estado diferente do de origem, o psicólogo registrado em um regional deve procurar o CRP de seu novo local de trabalho em até 90 dias para solicitar inscrição secundária. Isso vale, por exemplo, para um psicólogo registrado que venha atuar no Rio de Janeiro. A inscrição secundária não tem qualquer custo para o profissional.

Existe uma diferença importante entre o exercício irregular e o exercício ilegal da profissão de psicólogo. O exercício irregular se refere a:

• psicólogos inscritos em um Regional que atuam em local de jurisdição de outro sem a transferência do registro;
• psicólogos que são inscritos em um regional e atuam e outro simultaneamente (por mais de 90 dias) sem inscrição secundária;
• profissionais inadimplentes com o Conselho;
• profissionais que não apresentam o diploma dentro do prazo estabelecido pelo Sistema Conselhos.

O exercício ilegal, por outro lado, é passível de denúncia no Ministério Público, e compreende os seguintes casos:

• pessoas que se dizem psicólogas sem a devida formação e sem registro no Conselho;
• pessoas que concluíram a graduação em psicologia e não fizeram a inscrição obrigatória no Conselho Regional da jurisdição onde presta serviços;
• pessoas que atuam como psicólogo, estando com o registro profissional cancelado, mesmo que tenha formação na área e que seja inscrito no Conselho

Esta última determinação é válida tanto para os casos em que o registro foi cancelado por determinação do CRP quanto para casos em que o próprio profissional solicitou o cancelamento. O CRP-RJ lembra que, para cancelar o registro, o psicólogo assina um Termo se comprometendo a não mais exercer a profissão e devolve a sua Carteira de Identidade Profissional. Neste caso, o profissional só pode voltar a atuar na área se for deferida a reativação de seu registro.

O CRP-RJ aproveita o momento para lembrar que é direito de qualquer cidadão solicitar a apresentação da Carteira de Identidade Profissional do psicólogo, e que nosso site disponibiliza link para consulta da situação dos profissionais inscritos (http://www.crprj.org.br/psis-cadastrados/).

A consulta pode ser feita das seguintes formas:

• Colocando o nome completo do profissional;
• Colocando o primeiro nome do profissional ou parte do nome;
• Colocando o número de registro. Neste caso, o interessado NÃO deve escrever a sigla da jurisdição (05), mas apenas o número.

Estão habilitados para o exercício da profissão os psicólogos que se encontram com a situação “Ativo Definitivo PF” e “Ativo Provisório PF”.

FONTE: Conselho Regional de Psicologia do Rio de Janeiro.

O que é coaching?

Algumas pessoas dizem ser uma técnica, outras dizem ser um processo e tem aqueles ainda que dizem ser uma arte. Qual o termo correto? Eu digo que os três estão corretos, afinal o coaching é um processo, baseado em técnicas que visam sair de um estado gerador de conflito ou insatisfação para um estado desejado pelo cliente. E como é um processo relacional, com certeza deve ser percebido como arte.

Vale ressaltar que o profissional que realiza esse trabalho é denominado “coach” e o cliente é chamado de “coachee”; a palavra vem do inglês e significa “treinador”, mas eu diria que o trabalho do coach está mais em facilitar o processo de mudança do coachee do que propriamente em treinar; e como esse é o termo usado no mundo todo, é ele que usarei no decorrer do texto.

Percebo que por ser uma estratégia de trabalho muito divulgada na mídia, as pessoas acabam criando expectativas que às vezes confundem ao invés de ajudar. O coaching é um trabalho estruturado, que busca através de um olhar sistêmico aumentar e desenvolver as habilidades que o coachee já tem; além disso, busca remover as barreiras mentais que dificultam o próprio caminhar do coachee. Essas barreiras acabam fazendo com que o coachee repita velhos padrões mentais, dificultando assim sua mudança, ou como costumo dizer, a alcançar o topo da escada.

Outra confusão muito comum é acreditar que o coaching esteja ligado apenas à área profissional. Como eu falei anteriormente, o olhar sobre esse trabalho é um olhar sistêmico, ou seja, percebe-se o coachee de uma maneira mais integrada, considerando o contexto e as relações estabelecidas. O coaching pode ser trabalhado em diversas áreas: pessoal ou de vida, profissional e especificas (vendas, relacionamento, saúde, emagrecimento, auto estima, etc).

O coaching é um processo mais focado na meta, no qual o coachee desenvolve sua intenção, passando a perceber mais claramente o que se deseja de forma mais positiva e efetiva, facilitando assim a realização dos objetivos levantados. No decorrer do processo, o coachee trabalha também outras atitudes (atenção, flexibilidade, visão, missão e ação), tão necessárias para o desenvolvimento e que juntas, são geradoras de mudança.

O coaching é um processo fascinante, que trabalha com todos os recursos que o coachee já tem, mas que em algum momento da vida ou por alguma razão específica, deixou esquecido em alguma parte de seu ser. Participar desse resgate é simplesmente lindo!

GRUPOS TERAPÊUTICOS

Inscrições abertas para grupos terapêuticos

VAGAS LIMITADAS!

Grupo adolescente

Início: 07 de julho de 2011
Horário: 16 às 17:30

Grupo Temático

"O universo feminino e seus relacionamentos"

Início: 07 de julho de 2011
Horário: 18 às 19:30

Grupo Adulto

Início: 07 de julho de 2011
Horário: 20 às 21:30

Valor mensal: R$200,00

Pão com Manteiga

Conta a história de um casal que tomava café da manhã no dia de suas bodas de prata. A mulher passou a manteiga na casca do pão e o entregou para o marido, ficando com o miolo. Ela pensou: "Sempre quis comer a melhor parte do pão, mas amo demais o meu marido e, por 25 anos, sempre lhe dei o miolo. Mas hoje quis satisfazer meu desejo. Acho justo que eu coma o miolo pelo menos uma vez na vida".
Para sua surpresa, o rosto do marido abriu-se num sorriso sem fim e ele lhe disse: "Muito obrigado por este presente, meu amor... Durante 25 anos, sempre desejei comer a casca do pão, mas como você sempre gostou tanto dela, jamais ousei pedir!”

Moral da história:

1. Você precisa dizer claramente o que deseja, não espere que o outro adivinhe...

2. Você pode pensar que está fazendo o melhor para o outro, mas o outro pode estar esperando outra coisa de você....

3. Deixe-o falar, peça-o para falar e quando não entender, não traduza sozinho. Peça que ele se explique melhor.

4. Esse texto pode ser aplicado não só para relacionamento entre casais, mas também para pais/filhos, amigos e mesmo no trabalho.

PS: Tão simples como um pão com manteiga!

Fonte: texto recebido por e-mail de autoria desconhecida

Pipoca - Rubens Alves

Não lembro como esse texto foi parar em minhas mãos, mas cheguei a compartilhá-lo com algumas pessoas. É o tipo de texto que vale a pena ler e refletir. Espero que gostem!

"A transformação do milho duro em pipoca macia é símbolo da grande transformação por que devem passar os homens para que eles venham a ser o que devem ser.

O milho de pipoca não é o que deve ser. Ele deve ser aquilo que acontece depois do estouro.
O milho de pipoca somos nós: duros, quebra-dentes, impróprios para comer.
Mas a transformação só acontece pelo poder do fogo. Milho de pipoca que não passa pelo fogo continua a ser milho de pipoca, para sempre.
Assim acontece com gente. As grandes transformaçoes acontecem quando passamos pelo fogo. Quem não passa pelo fogo fica do mesmo jeito, a vida inteira. São pessoas de uma mesmice e uma dureza assombrosas. Só elas não percebem. Acham que é o seu jeito de ser. Mas, de repente, vem o fogo. O fogo é quando a vida nos lança numa situação que nunca imaginamos. Dor.
Pode ser o fogo de fora:

• perder um amor;
• perder um filho;
• ficar doente;
• perder o emprego;
• ficar pobre.

Pode ser o fogo de dentro:

• pânico;
• medo;
• ansiedade;
• depressão;
• sofrimentos cujas causas ignoramos.

Há sempre o recurso do remédio. Apagar o fogo. Sem fogo, o sofrimento diminui. E com isso a possibilidade da grande transformação. Pipoca, fechada dentro da panela, lá dentro ficando cada vez mais quente, pensa que a sua hora chegou: vai morrer.
Dentro de sua casca dura, fechada em si mesma, ela não pode imaginar destino diferente. Não pode imaginar a transformação que está sendo preparada. A pipoca não imagina aquilo de que ela é capaz.
Aí, sem aviso prévio, pelo poder do fogo, a grande transformação acontece: Bum! E ela aparece como uma outra coisa completamente diferente, com que ela mesma nunca havia sonhado.
Piruá é o milho de pipoca que se recusa a estourar. São aquelas pessoas que, por mais que o fogo esquente se recusam a mudar. Elas acham que não pode existir coisa mais maravilhosa do que o jeito delas serem. A sua presunção e o medo são a dura casca que não estoura. O destino delas é triste. Ficarão duras a vida inteira. Não vão se transformar na flor branca e macia. Não vão dar alegria a ninguém. Terminado o estouro alegre da pipoca, no fundo da panela ficam os piruás que não servem para nada. Seu destino é o lixo.
E você o que é? Uma pipoca estourada ou um piruá?"

Planejamento para 2011

Em breve um novo ano se inicia e com ele uma infinidade de promessas; as mais comuns são: emagrecer, parar de fumar, voltar a estudar, entre outros. Geralmente essas promessas, são desejos não realizados no ano que passou, e em muitos casos, vão se repetindo ano após ano sem conseguir concretizá-los. Isso acontece com você? Se a resposta for sim, é importante que pense no que está impedindo sua realização. Aproveite esse momento e faça uma retrospectiva, pense na postura que tem tomado diante da vida e se deseja continuar do jeito que está. Você acredita que pode ficar melhor? Excelente!

Costumo dizer que não existe uma única receita de bolo, mas que cada pessoa tem a sua e para dar início a ela o primeiro passo é refletir sobre seus desejos. Eles são realmente seus ou tem o intuito de agradar outras pessoas? Digo isso, pois tenho percebido que as pessoas costumam usar muito o “tenho que...” na formulação de seus desejos, como se fosse algo que realmente desejassem. O “tenho que” funciona mais como uma obrigação e não como algo que se deseje realmente.

Para que as mudanças aconteçam, é necessário que haja um mínimo de autoconhecimento, saber quais são os seus valores pessoais e se eles estão de acordo com o tipo de vida que está levando atualmente é muito importante. Pense nas áreas de sua vida e no que deseja para cada uma delas:

- Profissional/ Educacional;

-Afetiva;

-Lazer;

-Material (bens);

- Saúde.

Além disso, é fundamental que comece a traçar metas claras e bem definidas, que sejam motivadoras e o mais importante, com prazo para sua realização, se não é capaz de chegar ao final do ano novamente sem realizá-las. Para facilitar, dividas suas metas em submetas (curto, médio e longo prazo).

Mas se seu desejo é fazer como a música “Deixa a vida me levar...”, não esqueça de refletir que ganhos terá em sua vida; é bom que pondere e principalmente responsabilize-se por sua decisão, pois os acontecimentos não ocorrem simplesmente ao acaso. Costumamos colher o que plantamos.

E para finalizar, gostaria que se imaginasse como um barquinho no mar. Como ele está? Indo e vindo ao sabor do vento sem direção ou tem alguém no comando? Lembre-se: se você não comandar o seu barco, alguém com certeza comandará por você!

O que você escolhe?

Boas Festas e um Feliz 2011!